Psykolog som vi stoler på, når du behøver hjelp

Fritt søk

Filtrér etter dine ønsker:

Psykologen må ha spesialistkompetanse på
Jeg ønsker behandling av
Språk

loader
Psykologer matcher ditt søk
Hva vi tilbyr
Siden 2002 har Speare matchet de som har behov for bistand med rett psykolog. Her finner du ca 300 kvalitetssikrede psykologer, med ledig kapasitet innen rimelig tid. Bestillingen foretas direkte i psykologens Bank ID-sikrede journalsystem slik at sensitive helseopplysninger kun kan ses av din psykolog og psykologen har alle dine opplysninger før første time.

Hvordan søker du
Som privatperson, pårørende, arbeidsgiver eller medisinsk rådgiver kan du søke fritt på symptom, metode, kompetanse, sted eller navn for å finne rett psykolog. Du kan gjøre flere valg ved å bruke listene for symptomer, metodikk, kompetanse, om psykologen, om du ønsker behandling på kontor, via videokonsultasjon eller telefon, samt hvem som skal betale psykologens honorar.

Hvordan velger du
Du vil se det antall psykologer som matcher dine ønsker, og når du velger å vise treff vil du se en liste på egnede psykologer med ledig kapasitet innen rimelig tid. Om det ikke finnes noen psykologer med ledig time kan du starte på nytt. Du kan endre til at behandlingen kan foregå via videokonsultasjon eller telefon om det ikke finnes noen psykologer med ledig time der du holder til.

Smittevern
Alle psykologene følger bransjestandard for smittevern. Sørg for å informere psykologen om ditt behov for smittevern, og å avtale på hvilken måte behandling vil gjennomføres, slik at du ikke blir belastet med avbestillingsgebyr ved misforståelse. Oppmøte ved kontor kan kreve ekstra smitteverntiltak, bl a munnbind om ikke lovpålagt avstand kan overholdes.

Råd og tips til den som søker hjelp hos psykolog
Det kan ta lang før en bestemmer seg for å ta kontakt med en psykolog. Symptomene kan variere. Det kan være angst og uro, stress og anspenthet, depresjon og selvkritiske tanker. Hva du har opplevd i livet og hvem du er som person påvirker om du utvikler angst og depressive tanker eller om du ruser deg, blir fanget i spill eller utfører handlinger som er til skade for deg selv. Alle psykologene som vi samarbeider med vil kunne hjelpe deg med angst, depresjon, sorg, utbrenthet, samlivsvansker og arbeidskonflikter. Samtidig som psykologene er gode på mye, er det noen som er bedre på spesifikke områder. Derfor har vi valgt å synliggjøre om de har spisskompetanse på alvorlige tilstander som f eks spiseforstyrrelser, selvmordstanker og alvorlig tvang. Alle kan norsk, men noen er tydelige på at de kan ha psykoterapi på f eks engelsk, fransk, tysk, spansk og andre språk. Alle kan hjelpe både kvinner og menn, men noen har valgt å synliggjøre spesiell kompetanse på f eks småbarn eller eldre. Å gå til psykolog innebærer at du og psykologen gjør en forpliktende avtale om å fokusere på deg og dine behov, slik at du får hjelp til å frigjøre deg fra psykiske plager og komme ut av en vanskelig livssituasjon. Dette betyr at det stilles krav til at du forholder deg til avbestillingsfrist og betaler for timer i sin helhet som du ikke møter til. Dette bidrar til forpliktende samarbeid dere imellom. Om det er noe du reagerer på ved psykologen eller merker at kjemien ikke stemmer, eller psykologen ikke oppfører seg slik du trodde, så er det ditt ansvar å ta opp dette med psykologen. Du og psykologen har en avtale om psykoterapi – dvs behandling av dine indre tanker og følelser – det er ikke en vanlig samtale. Psykologen kan bruke ulik metodikk. Vanlig er KBT – kognitiv atferdsterapi, hvor man fokuserer på tankens kraft og forsøker å endre måten du tenker på eller EFT / ISTDP - såkalt emosjonsfokusert terapi, hvor man forsøker å fokusere på følelsene og hvordan disse skaper vansker for deg i livet ditt. Psykodynamisk terapi betyr at psykologen fokuserer på personlighetsutvikling og sammen med deg forsøker å utforske hva som er medvirkende til at du har blitt som du har blitt. Vi har kvalitetssikret alle psykologer og psykologspesialister som finnes her. Vi håper dette hjelper deg i å finne akkurat den psykologen som kan bidra til at dine plager reduseres og at ditt liv blir bedre. Lykke til!


Referanser

“Ledigpsykolog.no og psykologjournalen.no gir meg mange gode og robuste funksjoner på ett sted, som gjør at jeg kan bruke mindre tid på administrasjon. Dermed blir det mer tid til terapien og klientene.”
Psykolog Paul Nilsen, Oslo
“Er veldig fornøyd med psykologjournalen.no siden det er et enkelt og oversiktlig program. Sammen med ledigpsykolog.no har jeg alt jeg trenger samlet. Enkelt, ryddig og gjør arbeidet lett, så da kan jeg bruke mer tid på pasientarbeid og mye mindre på administrativt arbeid.”
Psykologspesialist Linn Rossiné Simensen, Oslo
loader